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标题: 长时间睡眠与休息的重要性 [打印本页]

作者: 000 时间: 2014-6-15 17:01
标题: 长时间睡眠与休息的重要性
不少修真典籍与佛徒苦修者说睡眠随着修行精进就可以减少了
但是实际上那是一种精神兴奋的妄想无论什么时候都不能以短时间来真正恢复身体
这就像吃饭 10分钟甚至5分钟吃喝着填饱肚子是一回事要多久消化吸收又是另一回事
晚上比白天容易吸收能量恢复体力只是因为环境中的能量流趋于平稳而已
如果白天一点都不能吸收能量人早累死了所以无论白天晚上都是可以休息睡眠用以恢复身体的
如以那些错误的典籍和错误的指导去调整减少睡眠者虽然人精神了但必减元寿
学习的目的实际是了解、融入社会为生存打基础而不是争名次
所以什么用了谁的方法精神了考了好成绩的
实在得不偿失

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